ライフラインが止まった中でも備蓄した食品の調理をひと工夫して、おいしく食べられ生きる気力が湧いてくるメニューのレシピを紹介します。

アルファ米で美味しいリゾットを作ってみましょう

メニュー

  • 洋風リゾット
  • 和風リゾット

アルファ米で甘いおやつを作ってみましょう。

メニュー

  • かんたん白おはぎ
  • 五平餅

第2回

栄養価の高い乾物を利用しよう。

メニュー

  • 切り干し大根のはりはり漬け
  • サバ缶と切り干し大根の煮物風

第3回